ママさんHEEL基礎初級　

ーママのために♡ー  初心者大歓迎🔰 子連れOK🐤

・担当講師：Saori・(水)10:30〜12:00(90分) 

・都度払い  2,000円/１レッスン

・キッズスペース有り・おもちゃ有り・ベビーカーOK・女性ならママじゃなくてもOK

 (先生から一言)

しっかりとストレッチをして身体をほぐしてから、ヒールを履いて踊る為に必要な筋トレ等を行い、その後振り付けを練習していきます♪普段なかなかヒールを履けないママの為に…少しでも自分を解放して、一瞬でもママを忘れてセクシーに、そして楽しく踊れる時間になれば良いなと思っています！

ダンス用ヒールが無ければ、最初は裸足か靴下、もしくは普通のスニーカー等での参加で大丈夫です！

※ヒールを使用する場合は必ずヒールカバーを着用して下さい。詳しいことは先生が教えてくれますので安心して下さい♪

ママさんSOUL基礎初級　

 初心者大歓迎🔰 子連れOK🐤

担当講師：KAEDE (月)10:30-12:00(90分)

 (先生から一言) 

基本的なアイソレーションとリズムトレーニングをしてから、ソウルダンスの基本的な動きをゆっくり確認します。慣れてきたら音楽にノって遊べるように様々なバリエーションで踊り応用へと繋げます。最終的に目指すのは、「自分の一番気持ちいいダンス」です。音楽にノる楽しさを一緒に体感しましょう！

ママさんHOUSE基礎初級

ーママのために♡ー  初心者大歓迎🔰 子連れOK🐤

・担当講師：KASA・(金)10:30〜12:00(90分) 

・都度払い  2,000円/１レッスン

・キッズスペース有り・おもちゃ有り・ベビーカーOK

 (先生から一言)

ストレッチから始まり、ダンスの基礎から振り付けまでを丁寧に指導します。レッスン中の授乳やオムツ替えも自由にして下さい。

(レッスン中にお子様が騒いでも、泣いても、あやしたり、抱っこしたり、休憩したりとママとお子様のペースでご参加下さい♡)

普段なかなかご自分の時間を取れないママさん達に、リフレッシュしてもらいたいと思い始めたクラスです。発表会ではお子様と一緒に踊れる機会もあります！お子様が騒いでも大丈夫！！泣き叫んでも大丈夫！！メンバーはみんなお母さん🤱私も7歳児、3歳児の父ですので、安心してご参加下さい♪